Kategoria: Ćwiczenia

Yoga kojarzona jest przede wszystkim z asanami, czyli różnorodnymi pozycjami, które przybierają osoby ćwiczące, by uzyskać odpowiedni przepływ energii. Wprawdzie ideologia yogi

Na pytanie o to, czy ćwiczyć yogę może paść tylko jedna właściwa odpowiedź: tak, zdecydowanie warto zacząć przygodę z yogą. Im szybciej, tym lepiej. Korzyści wynikających z tej formy aktywności jest całe

Wiele osób trenuje w domowych warunkach. To jest jakiś sposób, zwłaszcza gdy życiowe okoliczności nie dają nam zbyt wiele czasu na wychodzenie „do ludzi”. Jeśli