Każdy znajdzie ćwiczenia dla siebie
Czasami możemy spotkać ludzi, którzy mówią, że nie ćwiczą, bo nie ma takich ćwiczeń, które by im odpowiadały, które by im się podobały. Jedne są za trudne do wykonania, inne ich nudzą, a jeszcze
Czytaj DalejPortal informacyjny
Czasami możemy spotkać ludzi, którzy mówią, że nie ćwiczą, bo nie ma takich ćwiczeń, które by im odpowiadały, które by im się podobały. Jedne są za trudne do wykonania, inne ich nudzą, a jeszcze
Czytaj DalejDobrze wiemy, że potrzebujemy motywacji do tego, aby ćwiczyć, a to oznacza, że nie możemy ćwiczyć sami w domu, bo wówczas każdy powód będzie dobry, aby w danym
Czytaj DalejDość często zdarza się, że podejmujemy decyzję o zdrowym stylu życia, zapowiadamy sobie i wszystkim dookoła, że zaczynamy ostro ćwiczyć, aby za kilka miesięcy być całkiem innym
Czytaj DalejIm młodsze są dzieci, tym bardziej potrzebują obecności mamy, jej opieki i uwagi. To oznacza, że na czas pierwszych miesięcy po porodzie wiele pań rezygnuje z aktywności
Czytaj DalejCoraz bardziej modny staje się zdrowy styl życia. To oznacza, że ludzie zaczynają bardziej zwracać uwagę na to co jedzą, o jakich godzinach, w jakich ilościach. Co więcej, wielu zaczyna uprawiać
Czytaj DalejPrawidłowo przeprowadzony trening nie składa się tylko z ćwiczeń właściwych, o czym niektórzy na swoją zgubę zapominają. Nim zaczniemy na serio działać na sali lub boisku niezbędna
Czytaj Dalej