Czasami możemy spotkać ludzi, którzy mówią, że nie ćwiczą, bo nie ma takich ćwiczeń, które by im odpowiadały, które by im się podobały. Jedne są za trudne do wykonania, inne ich nudzą, a jeszcze

Dobrze wiemy, że potrzebujemy motywacji do tego, aby ćwiczyć, a to oznacza, że nie możemy ćwiczyć sami w domu, bo wówczas każdy powód będzie dobry, aby w danym

Dość często zdarza się, że podejmujemy decyzję o zdrowym stylu życia, zapowiadamy sobie i wszystkim dookoła, że zaczynamy ostro ćwiczyć, aby za kilka miesięcy być całkiem innym

Im młodsze są dzieci, tym bardziej potrzebują obecności mamy, jej opieki i uwagi. To oznacza, że na czas pierwszych miesięcy po porodzie wiele pań rezygnuje z aktywności

Coraz bardziej modny staje się zdrowy styl życia. To oznacza, że ludzie zaczynają bardziej zwracać uwagę na to co jedzą, o jakich godzinach, w jakich ilościach. Co więcej, wielu zaczyna uprawiać