Każdy znajdzie ćwiczenia dla siebie
Czasami możemy spotkać ludzi, którzy mówią, że nie ćwiczą, bo nie ma takich ćwiczeń, które by im odpowiadały, które by im się podobały. Jedne są za trudne do wykonania, inne ich nudzą, a jeszcze
Czytaj DalejNa siłowni dobiorą nam odpowiednie ćwiczenia
Dobrze wiemy, że potrzebujemy motywacji do tego, aby ćwiczyć, a to oznacza, że nie możemy ćwiczyć sami w domu, bo wówczas każdy powód będzie dobry, aby w danym
Czytaj DalejNie zaczynajmy od forsownych ćwiczeń
Dość często zdarza się, że podejmujemy decyzję o zdrowym stylu życia, zapowiadamy sobie i wszystkim dookoła, że zaczynamy ostro ćwiczyć, aby za kilka miesięcy być całkiem innym
Czytaj DalejĆwiczenia dla mam z dziećmi
Im młodsze są dzieci, tym bardziej potrzebują obecności mamy, jej opieki i uwagi. To oznacza, że na czas pierwszych miesięcy po porodzie wiele pań rezygnuje z aktywności
Czytaj DalejPorozmawiajmy o ćwiczeniach z lekarzem
Coraz bardziej modny staje się zdrowy styl życia. To oznacza, że ludzie zaczynają bardziej zwracać uwagę na to co jedzą, o jakich godzinach, w jakich ilościach. Co więcej, wielu zaczyna uprawiać
Czytaj DalejObserwujmy nowe telefony
Coraz częściej telefon staje się nieodzownym urządzeniem, bez którego nie potrafimy wyjść z domu. Co więcej, niejednokrotnie musimy go mieć cały czas pod ręką, zerkamy na
Czytaj Dalej